Tagarchief: Juices

Cyn’s detox Juice!

Today I made this very delicious Detox Juice! Why Detox? Because last week I did a little less healthy then I normally do! Still healthy but for me, I like to balance with a bit more Vegetables. So this juice is with lots of vegetables and almost no fruit! My natural energy drink without sugar!

Ingredients 4 glasses:

1 Apple

0,5 Lemon

2  RAW Broccoli pieces

2 large Carrots

1/3 Cucumber

hand of Endive

6 Celery stalks

The taste is very nice if you often drink slow juice! If you are a beginner then add some more apple for extra sweetness!

 

My Slowjuice hobby! Vlog 4


In this Vlog I show you my Slowjuice hobby. My Vlogs are in Dutch so I tell you something I am saying in my Vlog. I have my slowjuicer more then 2 years and I love it. Almost every day my Boyfriend and I drink this Vegetables/fruit Juice. Because it takes a bit time with cleaning the Slowjuicer (you have to clean it by hand) so I make it for two day’s. If you start with slowjuicing you probably need more fruit in it then vegetables. That’s ok but don’t drink to much juice because fruit= sugar. If you drink it once a day that’s fine or in stead of Soda. But don’t think you can drink it all day long because it’s healthy and full of fruit. When you like it you can add more vegetables and less fruit. Where I am now, I juice one piece of fruit and the rest is vegetables. There are no fibers in slowjuice so I eat some normal fruit with fibers to get my 2 somtimes 3 pieces of fruit a day. Don’t overdo it and eat a variety off vegetables. If you want more fibers and less nourishment then you make a smoothie. I show you the benefits of smoothie’s later on. In this vlog I use Pineapple and don’t use everything so what is left you can put in small bits in the freezer. When you make a smoothie you can use this frozen fruit. My Dog is a fruit lover as well so when I am juicing he sits behind me and wait for the leftovers. If you are looking for some recipe’s there are plenty on my blog!

See you next week!

Spicy Ginger-Carrot Juice!

My newest juice creation is this healthy spicy Ginger-Carrot juice. There is almost no fruit in this juice so you must think it’s a juice for advanced juice drinkers. But because there is cinnamon and ginger involved it’s sweet and delicious. So what’s in this Juice?

Ingredients for 4 glasses of Juice:

Lots of Carrots ( depends on what kind and size carrots)

3 celery Sticks

2 orange

2 cm of Ginger

1 theespoon of Curcuma

2 theespoon Cinnamon

Enjoy this lovely healthy juice in the morning and have an energetic day.

Winter Detox Juice!

This Juice is amazingly delicious!
In this home we don’t like the earthy flavor of Beets, but in this combination we love it! The green Herbs, the Beet, Ginger and Apple makes this Red Juice the best Winter Detox. It prevents you from the flu and gives lot of energy.

Ingredients 4 glasses:

2 large fresh Beets

3 Apples

1 lemon

Piece of Ginger

3 mint sprigs

1 hand Coriander

Try and you will love it too!

Wheatgrass Lotus!

Zoals ik al eerder geschreven heb ben ik niet perse fan van de Superfood hype! Ik vind het veel te duur en we hebben hele mooie normale groenten, fruit en zaden die net zo Superfood zijn als de Bijzondere Superfoods.  Sommige heb ik wel in mijn kastje maar dat is meer omdat die dan makkelijk of heel lekker zijn.

Dat Tarwegras wel een favoriet dingetje van mij is kwam ik al snel achter. En dan bedoel ik niet de Tarwegras poeder want daar zit echt veel minder in dan Vers Tarwegras en buiten dat is het nog veel smeriger.  Vers Tarwegras is vind ik nog steeds niet lekker, maar heel sterk en je moet het echt in een smoothie of sap verwerken anders word ik er gewoon misselijk van. Sommige zeggen dat dat minder word maar ik vind het nog steeds smerig. image image

Ja waarom drink je het dan zal je je afvragen?  Ik werk in de Horeca met rare tijden en slaap gemiddeld veel te weinig dus ben soms gewoon heel moe.  Met een shotje Tarwegras krijg je echt een Energy Boost en dan op de gezonde manier.  Koffie ook een leuke voor een beetje energie, kan ik niet nemen want daar krijg ik hartkloppingen van. Waarschijnlijk  omdat ik vroeger teveel ongezonde Energydrankjes heb gedronken.

Dus ja heerlijk toch als je je eigen gezonde Energydrank kan kweken en door de slowjuicer tot sap kan maken! Een teveel aan Tarwegrassap daar maak ik ijsblokjes van zodat ik ook nog voorraad heb.

 

Ginger Orange slowjuice!

Even een vitaminen en Detox sapje na een ongezonde dag gister.

Ook erg handig is slowjuicen in de zomer omdat je snel al je oude fruit en groente er doorheen kan doen. In de zomer word dat nou eenmaal wat sneller oud en komen er snel fruitvliegjes. Weg gooien is sonde maar je kan bijna alles wel door de slowjuicer doen en je gebruikt zo dus alles.

Ingredienten voor 2 glazen Ginger Orange :

1 teentje (klein stukje) Gember

4 grote Wortels

1 grote stengel Bleekselderij

6 kleine Sinassappeltjes

Moisturizing vitamin water!

Het is warm en er is een hittegolf op komst dus wat is er dan lekkerder dan een gezonde shake of Vitamine watertje!
Eindeloos kan je er mee variëren je kan er groente en fruit of kokoswater in doen, kruiden en Gember. Doe er in wat jij lekker vind of waar je behoefte aan hebt.
Zo heb ik in dit lekkere watertje 100% Aloë Vera sap gedaan voor de mineralen en helende werking voor een gezonde huid.
Gember voor ontgifting en een goede darmhuishouding, komkommer als groente met Vezels. En Citrusfruit voor de Vitaminen en smaak.
En nog een takje Peterselie met Anti-oxidanten en is goed als ontstekingsremmer.
Maar eigenlijk is alles leuk om voor je water te gebruiken, wissel het lekker af en stamp het een beetje fijn. Doe je water nog even in de koelkast en je houd een heerlijk fris gezond watertje over!

Ingredienten die ik nu gebruikt heb:

2 Eetlepels Aloë Vera sap 100% ( dus niet die zoete sapjes
van de Xenos)

Schijf Gember

Schrijf Komkommer

2 Schijfjes Citroen

2 Schijfjes Sinassappel

Takje Peterselie

Cyn’s Detox Secret!

Ik verklap nu één van mijn lekkerste Detox Sappies waar je direct energie van krijgt dus doe er je voordeel mee!

Je hebt wel een Slowjuicer nodig. Een sapcentrifuge kan ook alleen daar kan je geen Tarwegras in persen!
Dus als je Vers Tarwegras hebt kan je dit recept alleen maken met een slowjuicer. Je kan ook Tarwegraspoeder gebruiken alleen ben ik persoonlijk niet zo van die poeders. Het smaakt ook heel anders dan vers Tarwegras.
Heb of wil je geen Tarwegras doe dan wat extra Spinazie erbij.

Ingredienten voor 2 glazen Sap:

4 Grote Appels

Sap van 1 Citroen

Klein stukje gember

3 stengels Bleekselderij

Grote hand Spinazie (meer Spinazie als je geen Tarwegras hebt)

Een shot Tarwegrassap

Gewoon alles door de Slowjuicer, dan mengen en klaar is je
Gezonde Energy Drink!