Tagarchief: Canicross

Canicross Vlog!

In this Vlog I try to show you what Dex and I loves the most. Canicross is running with your dog as a team. So the Dog needs to listen first before you start doing Canicross. When you say to the left or right or stop he needs to listen because he runs before you. Also you need to check your local Vet to know if your dog is able to run , and for how long. You need to be careful with Pups and Dog’s who are still growing. And if you start please take small steps first! Don’t overdo it and look at your Dog. You have to recognize the signs when your Dog don’t like it or want to stop. Then you need to stop too, because the Dog is most important. Canicross is always in Forrest or on the Beach it’s better for the paws of your Dog. If you want to run and your Dogs don’t likes this, then you have to choose a different sport and run by yourself. But if you make this game positive and not a must then most Dog’s will love it! By the way I am sorry, even with my chestharnas it’s a wobbly video.
Hopefully I find a way to make better Canicross Vlogs.

Ciao xxx

Still Happy and Alive! Part Two

Yes I am still Happy and Alive!

I think more than a year ago I had a Blogpost ” Happy and Alive” about Canicrossing through the Forrest. Today I am feeling almost the same and want to show you the amazing benefits of outdoor Sports!
Like you know Canicross is my favorite because you have to run fast with your Dog through the Forrest with a little risk of making wrong steps. Skating, Bikejoring, or tracking are also good things to do with your Dog to let the energy out. But for me Canicross is most effective because I have to run really fast just like my Dog. We are connected as a Team and we only slow down to pass by or let people run before. Specially in this time of the year I love it because it’s cold and moist so you can almost feel your breath. And then there is the bit of fear when it’s slippery and you run so fast and hope you make the right steps to not make a split or break your Ankle. Splits Are not so much fun as it looks like I can tell you that. But this fear makes you feel alive! You feel the adrenalin and you have the prettiest few in Nature to make you more happier! You breath in the fresh air and breath out the Crap. Like we say in Yoga “Breath in positivity Breath out the Negetivity ”
If you are really lucky like me you just watched a snake passing your way or see the most beautiful Butterfly flying around.( by the way Snakes and Butterfly’s are in summer) But there are more secrets of Nature also in Winter, so have a try and try something better than the Gym and also feel Happy and Alive!
Love to Rewild your life!

Fit and Healthy with K9!

Het is gewoon half  oktober en 19 graden met een heerlijk zonnetje! En dus ging ik vanmorgen met Dex heerlijk naar het bos om onze ronde te Canicrossen. Wat een fantastisch gevoel geeft dat weer! Heerlijk jezelf en de hond afmatten met een super uitzicht en een heerlijk zonnetje. We hadden even een stukje mul zand waardoor ik bijna door mijn enkel ging maar het was het weer waard. Vandaag gelukkig geen rare Mauntainbikers tegen gekomen en verder ook maar twee mensen, dus we konden lekker hard door het bos scheuren.  Weer het gevoel dat je leeft, voelt, hoort ruikt en ziet. Met andere woorden we waren in het NU zoals het hoort te zijn, zo  Mindfull als het maar kan!

Jeeehhhhhh We leren het wel

En daar konden uiteraard niet deze paar After Canicross Selfies aan ontbreken 😉

Happy and Alive

cynthia regenOm half drie lag ik weer in mijn bedje na een bizarre vrijdag avond werken. Het was de hele avond rustig (normaal uiteraard niet op vrijdag) en dan van 22.00 tot 01.00 weer de tent helemaal afgeladen vol. Maar goed, in de horeca weet je het nooit natuurlijk!

Om 08.00 ontbeten om daarna heerlijk weer mijn dag te beginnen met anderhalf uur yoga. Mensen verklaren mij wel eens voor gek dat ik dat doe terwijl ik zo’n kort nachtje heb. Maar ik heb nou eenmaal een heel sterk ochtendritme in me (heb ik jaren geprobeerd te veranderen maar niet gelukt), dus ben toch al klaarwakker. Als ik dan zonder yoga verder ga red ik de dag echt niet en tegen de tijd dat ik weer moet werken ben ik kapot. Dus doe ik dus wel mijn vroege yoga en krijg ik nieuwe energie voor de dag. Daarna stroomde het van de regen en dan is de keuze wat ik met Dex ga doen snel gemaakt!

Heerlijk canicrossen natuurlijk!

We beginnen over de hei waar de regen van ons af stroomt en gaan verder door het bos.

Dit is pas sport. Het gevoel dat je leeft, je voelt de regen op je huid en moet focussen om met deze snelheid de gladde stukken te ontwijken. Happy and Alive dat is wat we zijn!

We crossen door de heuvels en de rupsjes die in deze tijd weer aan zijde draadjes aan de bomen hangen lijken met bosje op Dex en mij te landen. Maar hey, stil Happy and Alive!

 De bomen lijken ons toe te juichen en te motiveren kom op CynDex you can do this! En daar gaan we, helemaal een met de natuur (nog bijkomend voordeel van regen je komt bijna niemand tegen). Nog een laatste sprintje. Yeeeeee zeiknat maar ooooh zo gelukkig! Voor mijn ogen vliegt nog net even een sperwer die een grote kraai weet te pakken, wouw!

En al die mensen maar saai op een loopbandje rennen 😉

Was er regen? Niks van gemerkt! We are Happy and Alive.

Bij de bakfiets met paraplu aangekomen je raad het al het is weer droog! Hiii Haaaa mijn dag is…

Happy and Alive

Sporten met je hond

hardlopen met dex kleinZin om te sporten en heb je een hond?

Laat dat arme beestje dan niet voor Pampus liggen en doe je workout met je viervoeter.

Dit filmpje laat zien wat er wel niet allemaal mogelijk is om met je hond te sporten. In dit filmpje zie je nog maar de helft, want je kan nog veel meer doen zoals: speuren, survival, zwemmen, dogdance en behendigheidsdingen. Wees creatief en je zal er lol van beleven en word er hartstikke fit van.

Ik wil mensen inspireren om iets minder in de sportschool te hangen en ook je hond de plezier en beweging te geven die hij wil. Voor elk ras is er wel wat leuks wat jullie samen kunnen doen. Informeer wel eerst bij de dierenarts en rasvereniging wat jou hond aan kan. Kijk ten alle  tijden naar je hond of hij nog wel wilt en of het niet te veel is. Pas ook goed op voor hete dagen en gebruik zelf bescherming als je een hond hebt die sterk is.

Is je hond niet heel gehoorzaam zorg dan dat je hem ten alle tijden kunt houden. (Dex wil achter konijnen aan, maar hij is lichter dan ik dus ik kan hem altijd net houden.)

Wil je meer uitleg en tips over de verschillende sporten, ze komen allemaal te staan onder het kopje sport en beweging.

Have a nice workout and make that dog happy.